Tessa, waarom voelen we ons soms zo 'down'?
“Er zijn veel momenten die ervoor kunnen zorgen dat je je minder goed in je vel voelt: je eenzaam voelen, moeilijk aansluiting vinden, twijfelen over wie je bent of wat je kan, liefdesverdriet of spanningen thuis. Juist daarom is het zo belangrijk om fijne momenten te koesteren.”
Kan je leren om positief te denken?
“Ja, dat kan zeker! Positief denken is een mindset die je kan trainen. Stel je voor dat een vriend voorbijloopt zonder iets te zeggen. Je zou kunnen denken dat hij je negeert, maar je kan ook denken dat hij je niet heeft gezien. Door positiever te denken, voel je je vaak beter.”
Hoe kan je iemand helpen die het even niet meer ziet zitten?
“Een luisterend oor bieden is al enorm waardevol. Ook samen dingen doen of leuke momenten delen dragen bij aan het mentaal welzijn. Let wel op dat je als vriend of vriendin niet te veel van de zorgen van de ander mee naar huis neemt. Soms is het beter om de hulp van een professional in te schakelen. Het Feel Good Festival is een plek waar je in een ongedwongen sfeer meer info kan krijgen.”
Meer weten over de activiteiten van Overkop Genk?
Feel Good Festival op woensdag 2 oktober 2024
Vanaf 12.30 tot 18 uur
Voor jongeren tussen 14 en 30 jaar
Met doorlopend workhops, fotobooth, live-optredens en andere leuke activiteiten
OverKop-huis in Jeugdcentrum Rondpunt 26
Europalaan 26
